TERMALISMO FUNCIONAL.
Frío y calor.
Cuerpo y mente.
¡Qué tal y muchas gracias por visitarnos!
Mi nombre es Matías Mut y soy el fundador de El Club del Frío.
Actualmente nos encontramos ante una pandemia mundial de estrés crónico, depresión, ansiedad, obesidad, estilos de vida sedentarios y malos hábitos en general. Tras haber sufrido personalmente algunos de estos problemas, quiero aportar mi granito de arena a la solución, dando a conocer las técnicas que me ayudaron a mí, y que están ayudando a cada vez más personas en todo el mundo.
Para ello, después de haber estudiado múltiples métodos, terapias y técnicas tanto actuales como milenarias, seleccioné lo mejor de cada una de ellas y así nació el Termalismo Funcional: frío y calor. Cuerpo y mente.
Stress up to stress down: we will teach you how to get a little controlled stress so you can stop getting a lot of uncontrolled stress
TERMALISMO FUNCIONAL
Frío y calor.
Cuerpo y mente.
El Termalismo Funcional es esencialmente la evolución moderna del termalismo tradicional.
Es un enfoque moderno, basado en ciencia y diseñado para integrarse de manera efectiva en el estilo de vida actual de las personas.
Utilizamos y combinamos la exposición al frío y al calor junto con otras técnicas contrastadas, según las necesidades y objetivos de quienes lo practican.
A través de la adecuada elección y personalización de estas terapias y desde un enfoque holístico y eficiente, desbloqueamos el potencial del cuerpo y la mente, mejorando así la recuperación física, la mentalidad. el bienestar, la longevidad o la resiliencia.
¿Tienes dudas sobre cómo iniciarte en la exposición al frío o te gustaría mejorar tu adaptación? ¿Quieres estar seguro de cómo aprovechar y maximizar el uso del spa de tu gimnasio?
Rseserva una sesión online con nosotros y resolveremos todas tus dudas.
Nuestros pilares:
Frío
El catalizador, el motor o impulsor del movimiento inicial.
Calor
El mejor complemento o contrapunto a la exposición al frío.
Cuerpo
Incide y estimula tu cuerpo, refuerza tu mente.
Mente
Reforzando tu mente, a partir de ahora todo es posible.
What is it for?
Physical and MENTAL well-being
-
Improve your overall health and well-being, reduce pain and fatigue
-
Learn to manage stress, increase your happiness
-
Facilitate sleep and improve your rest
-
Accelerates metabolism, facilitates weight loss
-
Strengthen your immune system
-
Increase libido, improve your skin, eliminate toxins
-
Strengthen your focus and determination, eliminate procrastination
-
Improve your mood and resilience
-
Increase your energy and concentration
-
Improve your adaptation to cold and heat
THERAPEUTIC
Cold exposure and heat exposure therapies are used to prevent, alleviate or treat a number of diseases and medical conditions, as well as various addictions.
-
Stress, anxiety, inflammation
-
High blood pressure and cholesterol
-
Joint diseases, arthritis
-
Pain management, fibromyalgia
-
Raynaud's disease, Lyme disease, Crohn's disease
-
Autoimmune system diseases (lupus, psoriasis)
-
Migraines and headache
-
Respiratory diseases (asthma, pneumonia)
-
Alzheimer's, etc.
-
Reduces injury recovery times
-
Improves concentration
-
Reduces muscle and joint pain
-
Increase your willpower
-
Reduces inflammation
-
Improve your sports performance thanks to cold and heat adaptation
-
Get mentally used to overcoming difficulties
-
Prepare yourself physically for intense phases, recover sooner
-
Reduces risk of injury by reducing inflammation
-
Stimulate and exercise your immune system
Próximos talleres:
No te pierdas estos completísimos talleres sobre vitalidad, longevidad y buenos hábitos, junto con estos referentes del fitness y el bienestar:
Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, es una de las figuras más influyentes en el ámbito del fitness y la salud en habla hispana. Su blog y pódcast han transformado la manera en que millones de personas entienden el bienestar físico y mental. Con más de 700.000 seguidores en Instagram, 500.000 oyentes mensuales en su pódcast y una comunidad en constante crecimiento, Marcos ha convertido sus ideas en un movimiento que trasciende fronteras. Además, sus libros, como Invicto, Vive Más y Saludable Mente, han vendido cientos de miles de copias, consolidándolo como un referente en el sector.
Borja Bandera, médico endocrinólogo y nutricionista, es una de las voces más escuchadas en la divulgación científica sobre salud y nutrición en plataformas digitales. Su canal de YouTube supera los 1,7 millones de suscriptores y acumula millones de visualizaciones mensuales, gracias a su capacidad para convertir conceptos complejos en contenido claro y aplicable. A través de su proyecto Empodera Academy y sus colaboraciones con otras marcas, Borja combina su experiencia clínica con una presencia mediática que lo posiciona como líder en el sector del bienestar y el rendimiento deportivo.
Stress up to stress down: we will teach you how to get a little controlled stress so you can stop getting a lot of uncontrolled stress
Our Services
NUESTRAS FORMACIONES
Tanto si eres un profesional de la salud, de cualquier actividad deportiva o simplemente deseas disponer de mayores conocimientos, apúntate ya a uno de nuestros cursos y formaciones.
Te ofrecemos las formaciones en castellano más completas y actualizadas sobre exposición al frío, exposición al calor, terapias de contraste y respiración consciente.
Disponibles en formato online y presencial.
_edited.png)
_edited.jpg)
Subscribe to our newsletters now!
We will send you our newsletter monthly with news, upcoming workshops and lots of useful information.
OUR BLOG
Stress up to stress down: we will teach you how to get a little controlled stress so you can stop getting a lot of uncontrolled stress
Rocío Salas
"El primer taller fue un punto de inflexión para mi. He sufrido de ansiedad toda mi vida. El frío me permite permanecer en un espacio entre lo que sucede a mi alrededor y cómo reacciono ante ello. Y cuanto más tiempo permanezco en ese espacio, más aprendo sobre mí, mis emociones, mis metas y mis frustraciones."
Christian Seguí
"Tenía problemas de adicciones y empecé con mucho escepticismo. La terapia del frío me ha ayudado a encontrarme a mi mismo y a superarlas. Ahora el frío forma parte de mi nueva vida."
Jaana Jäntti
“As a Finn, I have lived with the culture of sauna and winter swimming all my life. I was surprised by the knowledge that Matías had about our culture and about the use of these therapies to benefit our health.”
-
I am a very cold person, this is not for me...Precisely if you are a cold person, these therapies are perfect for you! By learning to exercise your thermoregulation, you will ensure that the cold does not affect you as much, you will tolerate it much better. And the same thing will happen with the heat, from now on you will handle the hot summers much better. Also consider the mental reward of overcoming "I can't" or "this isn't for me." Once you try it, you will strengthen your mind by showing yourself that it wasn't a big deal and that you could do it. Empowering yourself, controlling and overcoming that initial stress will make you grow and show yourself that you are capable of this and many more things that until now you thought you couldn't do.