Los orígenes de la sauna, que tienen 10.000 años de antigüedad, y por qué siguen vigentes
Seguro que cuando piensas en un spa, una de las primeras imágenes que vienen a la cabeza es la de una calurosa sauna. Esta sala es muy...
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APRENDE A CONECTAR CON EL AQUÍ Y EL AHORA GRACIAS AL MÉTODO TERMALISTA
"Método termalista: enfoque holístico que aprovecha el poder de la exposición al frío y al calor para mejorar de forma activa la salud, longevidad y el bienestar general de quien lo practica"
Exposición al frío
Refuerza el sistema inmune
Mejora tu estado de ánimo, reduce el estrés
Acelera el metabolismo, favorece la pérdida de peso
Incrementa tu energía y concentración
Reduce el dolor y la fatiga
Mejora la calidad del sueño y el descanso
Reduce la inflamación
Favorece el anti-envejecimiento
Exposición al calor
Reduce los niveles de estrés
Aumenta y mejora la circulación
Favorece la eliminación de toxinas, limpia la piel
Alivia el dolor muscular y artritis
Aumenta la longevidad
Mejora la salud cardiovascular
Mejora la calidad del descanso
Fortalece el sistema respiratorio
Te enseñaremos a estresarte controladamente un poco, para dejar de estresarte descontroladamente mucho.
FRÍO
CALOR
RESPIRACIÓN
Próximos talleres:
sáb, 28 septFinca Es Cabàs - Santa María del Camí28 sept 2024, 9:30 – 14:30Finca Es Cabàs - Santa María del Camí, Carretera, km 2,4, 07320 Santa Maria del Camí, Illes Balears, España28 sept 2024, 9:30 – 14:30Finca Es Cabàs - Santa María del Camí, Carretera, km 2,4, 07320 Santa Maria del Camí, Illes Balears, EspañaIntroducción al Método Termalista: historia, fundamentos y beneficios. Sesión de respiración consciente y baño de hielo. En la sección "Agenda" podrás ver la programación completa del evento. No necesitas tener experiencia previa.
¡Qué tal y muchas gracias por visitarnos! Mi nombre es Matías Mut y soy el fundador de El Club del Frío.
Actualmente nos encontramos ante una pandemia mundial de estrés crónico, depresión, ansiedad, obesidad, estilos de vida sedentarios y malos hábitos en general. Tras haber sufrido personalmente algunos de estos problemas, decidí aportar mi granito de arena a la solución, dando a conocer las técnicas que me ayudaron a mi y que están ayudando a cada vez a más personas en todo el mundo.
Soy el primer instructor termalista en España y tercero en el mundo, certificado por el prestigioso Instituto Soeberg de Dinamarca, fundado por la Dra. Susanna Soeberg, líder mundial en el respaldo científico de las terapias de contraste.
Si te interesa saber un poco más sobre nosotros y por qué iniciamos este proyecto, aquí lo encontrarás.
"Como termalista, mi objetivo es mejorar tu calidad de vida y bienestar general. Te enseñaré a utilizar estas terapias para que aproveches al máximo sus efectos y beneficios"
Nuestros Servicios
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Sesiones privadas
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Personalización
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Montaje y formación
Sesiones privadas:
El termalismo emerge como una práctica ancestral reafirmada por la ciencia moderna, con la que obtener beneficios tanto a nivel físico como mental mediante estímulos naturales
¿Para qué se utiliza?
FÍSICO
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Mejora tu salud y bienestar en general, reduce el dolor y la fatiga
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Reduce los síntomas de la premenopausia o menopausia
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Acelera el metabolismo, facilita la pérdida de peso
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Refuerza tu sistema inmune
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Aumenta la libido, mejora tu piel, elimina toxinas
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Mejora tu adaptación al frío y al calor
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Reduce los plazos de recuperación de lesiones
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Mejora la concentración
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Reduce el dolor muscular y articular
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Incrementa tu fuerza de voluntad
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Reduce la inflamación
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Mejora tu rendimiento deportivo gracias a la adaptación al frío y al calor
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Acostúmbrate mentalmente a superar dificultades
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Prepárate físicamente para fases de intensidad, recupérate antes
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Reduce el riesgo de lesión al reducir la inflamación
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Estimula y ejercita tu sistema inmune, enférmate menos
MENTE
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Aprende a manejar el estrés, aumenta tu felicidad
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Refuerza tu enfoque y determinación, elimina la procrastinación
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Resetea tu mente y aprende a vivir en el ahora
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Mejora tu estado de ánimo y resiliencia
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Incrementa tu energía y concentración
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Christian Seguí
"Tenía problemas de adicciones y empecé con mucho escepticismo. La terapia del frío me ha ayudado a encontrarme a mi mismo y a superarlas. Ahora el frío forma parte de mi nueva vida."
Marina García
"El primer taller fue un punto de inflexión para mi. He sufrido de ansiedad toda mi vida. El frío me permite permanecer en un espacio entre lo que sucede a mi alrededor y cómo reacciono ante ello. Y cuanto más tiempo permanezco en ese espacio, más aprendo sobre mí, mis emociones, mis metas y mis frustraciones."
Jaana Jäntti
“As a Finn, I have lived with the culture of sauna and winter swimming all my life. I was surprised by the knowledge that Matías had about our culture and about the use of these therapies to benefit our health.”
El estrés también puede ser positivo: se llama eustrés
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Soy muy frioler@, esto no es para mi...Precisamente si eres frioler@, ¡estas terapias son perfectas para ti! Al aprender a ejercitar tu termoregulación, conseguirás que el frío no te afecte tanto, lo tolerarás muchísimo mejor. Y pasará lo mismo con el calor, a partir de ahora llevarás mucho mejor los veranos. Ten en cuenta también la recompensa mental de superar el "no puedo" o "esto no es para mi". Una vez lo pruebes, fortalecerás tu mente al demostrarte que no era para tanto y que sí podías hacerlo. Empoderarte, controlar y superar ese estrés inicial te hará crecer y demostrarte que eres capaz de esta y muchas más cosas que hasta ahora pensabas que no podrías hacer.
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